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        一女子每天要扛12小時沙袋!原因讓人心疼
        2021-12-27 09:15:30 來源:快科技

        12月26日消息,據荔枝新聞報道,江蘇淮安55歲的程女士患有睡眠障礙,嚴重時曾有消極厭世的想法,后來程女士聽說勞累有助于睡眠,于是在家自制了一個20多斤的沙袋,每天扛沙袋12小時以上。

        據報道,醫生評估病情后,對其采用藥物治療,同時配合心理和物理治療,目前,程女士的情況明顯改善。

        醫生建議,長時間的睡眠障礙不僅會對人的心理健康造成嚴重影響,而且還容易誘發其它疾病,要及時自我調節或就醫。

        根據中國睡眠研究會數據顯示,當下我國有超3億人存在睡眠障礙,研究表明,長期睡眠不足會加大患心腦血管疾病、抑郁癥等疾病的風險。

        據悉,多運動、多補充維生素能有效地改善睡眠問題,但更重要的是,要擺脫熬夜的不良慣,不要再熬夜和補覺。

        值得一提的是,今年3月,中國睡眠研究會在京發布的《2021運動與睡眠白皮書》顯示,賺得越多的人,往往睡得越少。

        其中,月收入3000元及以下的人,均每天睡8.19個小時,而月收入25001元至30000元的人均每天僅睡7.73個小時。

        律師、企業高管和醫生這三類職業人群經常因加班而晚睡。

        關鍵詞: 原因,讓人,心疼,一女子每天要扛12小時沙袋

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